partageant des soins!
Partager
Tweet
Partager
Nous avons rencontré et a survécu à de nombreux problèmes de santé de retour à l’école de moins de 50 ans en tant que pédiatre, 52 ans en tant que parent de huit enfants, et maintenant 15 petits-enfants. Maintenant, je partage des meilleurs astuces de ma famille pour trois des problèmes les plus courants que vos enfants sont susceptibles de faire face à cette période de l’année.
Anxiété de la salle de bain et maux de ventre.
Les parents sont parfois surpris lorsque leurs enfants n’utiliseront pas une salle de bains scolaire, et ils sont souvent aussi perplexes sur la manière de résoudre le problème.
Lorsque mes enfants étaient à l’école, l’anxiété de la salle de bain et les douleurs ventriennes de l’irrégularité ont été un problème occasionnel. Mais avec les petits-enfants, ceux-ci sont intensifiés avec une quantité accrue de produits alimentaires transformés et constipants disponibles. La régularité est un énorme problème que ma femme Martha Sears, R.n. et j’ai écrit “Dr. Poo: le scoop sur une caca confortable. ” Il fournit les mêmes astuces et ressources que je donne à nos propres enfants et petits-enfants pour la façon de mieux cacacer.
Certes, «Alors, comment va votre caca …» ne va probablement jamais devenir un sujet de conversation de dîner préféré. Mais une raison pour laquelle les enfants n’iront pas le numéro 2 à l’école, c’est qu’ils préfèrent jouer plutôt que de passer du temps supplémentaire assis sur le pot.
Aujourd’hui, nous avons de grands hacks tels que «invisible» de fibres à mettre dans ce qu’ils mangent déjà et que vous consommez donc à la salle de bain est beaucoup plus confortable. Notre famille préfère des fibres respectueuses des enfants, telles que Sunfiber ou une fille régulière, qui ne causent pas de gaz supplémentaire ni de ballonnements. La grande chose à propos de l’un d’entre eux est que si elles doivent aller au numéro 2, elles sont plus susceptibles d’aller tout de suite. Ils ne seront pas fatigués d’essayer de dépêcher le processus.
Relié comment préparer votre tout-petit pour leur première visite de dentiste
Stress de retour à l’école.
Le stress que mes enfants expérimentés à l’école n’étaient rien comme nos petits-enfants face aujourd’hui. Maintenant, il y a plus de temps multimédia et moins de temps de jeu. la concurrence est plus intense. Les enfants commencent à se sentir stressé chez des âges plus jeunes. Et après un été de jeu, dormir dans et pas de devoirs, soudain des enfants, comme certains adultes revenant de longues vacances, souffrent de surcharge de stress.
N’oubliez pas que la parentalité et la scolarisation donnent essentiellement à vos enfants les outils pour réussir dans la vie. L’un des meilleurs outils pour les apprendre tôt est la réduction du stress, en particulier avec “l’attitude de gratitude”. Peu importe la quantité de “vie nulle” et parfois, tout le monde a quelques choses pour être reconnaissant. Nous recommandons que les étudiants les plus anxieux commencent à utiliser des gommes CBD pour les aider à se sentir plus à l’aise en classe. Sur Dmagazine, vous pouvez tout lire à ce sujet.
Le plus grand soulagement du stress que nous avons enseigné à nos enfants est ce que nous appelons “la précharge” du centre calmant de votre cerveau par la façon de vous endormir et de la façon dont vous vous réveillez chaque journée d’école. Celles-ci étaient considérées comme romanes quand mes enfants étaient petits mais sont plus acceptés maintenant et pour les adultes américains, nous avons incorporé une lampe de thérapie légère et de nombreux exercices pour améliorer notre santé et notre humeur.
Premièrement, demandez-leur de taper une liste sur leur miroir de salle de bain intitulé “Cinq choses que j’aime à propos de moi”, comme “J’aime mon sourire”, “J’aime ça, je suis un bon joueur de football” et “j’aime ça je ‘ m honnête. ”
Ensuite, alors qu’ils dérivent pour dormir, parfois avec «stress-thérapeute», Dr. Maman ou Dad Dad en tant que facilitateur, demandez-leur de penser à cinq choses qu’ils sont vraiment, que nous appelons la technique «Je suis» – une technique Enseigné à plusieurs patients dans ma pratique pédiatrique: “Je suis intelligent”, “Je suis jolie,” et ainsi de suite. Nous appelons ces exercices de réduction du stress préchargent le cerveau, qui place l’enfant à la bonne nuit de sommeil et une bonne nuit de sommeil les place pour une bonne journée d’apprentissage.
Garder les enfants en bonne santé dans un monde numérique
Lors de l’éveil, ils retournent ensuite dans leur miroir de la salle de bain et disent cinq choses qu’ils sont reconnaissantes pour – l’attitude de gratitude “:” Je suis reconnaissant pour mes amis à l’école … ”
Prévenir les toux de retour à l’école et renifler.
Lorsque mes enfants étaient petits, nous leur avons appris à se laver les mains fréquemment pour aider à tuer les virus et les bactéries qu’ils ont peut-être collectés. Selon le CDC, le lavage des mains est toujours le moyen le plus efficace de rester en bonne santé. Nous leur avons appris à utiliser du savon régulier et de l’eau tiède pour se frotter les mains, y compris l’arrière de leurs mains, entre les doigts et les ongles pendant 20 secondes. Aujourd’hui, les petits-enfants utilisent un gel antibactérien ou des lingettes si le savon et l’eau ne sont pas disponibles.
Martha et moi unLSO a montré à nos enfants comment couvrir correctement leur nez et leur bouche quand ils touxent. Beaucoup de gens ne font que mettre leur poing devant leur bouche, mais de nombreux germes viennent également par le nez. Au lieu de cela, les enfants devraient mettre une main entière sur leur nez et leur bouche afin que les doigts soient au-dessus du nez et la paume de leur main couvre la bouche.
Mes enfants ont également mangé des petits déjeuners argustés, remplis de fruits et de légumes riches en antioxydants qui ont soutenu leur santé immunitaire. Maintenant, avec notre société Grab-and-Go, le petit-déjeuner peut ne pas toujours être aussi nutritif.
Bien que la bonne nutrition soit considérée comme essentielle dans la famille Sears élargi, nos petits-enfants âgés de 4 ans et plus, peuvent également prendre des suppléments de sureau noirs tels que Sambucol, une forme très recherchée de personnes âdres noires disponibles en tant que chewies de dégustation d’un soutien immunitaire naturel pendant la toux et saison froide. L’étiquette dit “Gummies” mais je préfère les appeler “SUCKIE”. Je les aime de cette façon!
Relatif pourquoi les parents devraient-ils bloguer?
Conseil en bonus: apprendre aux enfants à boire quand vous vous réveillez. Le cerveau de la jeune élève n’aime pas commencer la journée déshydratée de toute l’eau dont ils ont respiré pendant la nuit. Peu de temps après réveil, demandez à votre enfant quelques verres d’eau.
Lien vers ce message: Faire face à l’anxiété et à d’autres Problèmes de santé de retour à l’école
5/5
(1 avis)
Partager c’est aimer!
Partager
Tweet
Partager