Le partage est attentionné!
Partager
Tweet
Partager
Qu’est-ce que vous pouvez faire pour vous-même qui vous aidera à vous sentir détendu, mais également profiter à votre santé? Selon les experts, vous devriez obtenir un massage des pieds. Harvard Health and Wellness Publications l’appelle l’activité qui se rafraîchit à la fois que c’est idéal pour vous. Donc, si vous avez cherché une excellente excuse pour vous offrir ce massage longtemps convoité, ici sont des avantages de massage de la thérapie d’étirement assisté que vous devez comprendre:
1. abaisse les niveaux de stress.
Au début de 2017, si l’une de vos résolutions consiste à réduire la quantité de stress dans votre vie, les voyages réguliers au spa pourraient être la clé de plus calme. Selon H-Massage à Atlanta; «Un massage des pieds et d’autres types de massages peuvent vous aider dans vos objectifs de réduction du stress, de relaxation, ainsi que de soulagement de la douleur.»
Comment cela peut-il arriver? Le massage est compris comme abaissant votre tension artérielle ainsi que la fréquence cardiaque. Votre cerveau libère de la sérotonine ainsi que de la dopamine lors de la réception d’un massage. Les deux sont des produits chimiques de bien-être qui vous aident à vous détendre et à combattre des situations stressantes.
2. Aide à attraper vos zzzz.
Vous voulez passer une bien meilleure nuit de sommeil? Essayez un massage des pieds. Cela peut bien fonctionner. Des études ont montré que le massage peut réduire l’hormone de stress cortisol dans votre système. En plus d’être stressé est une cause typique pour ne pas être en mesure de s’automne pour dormir. Le massage peut vous aider à vous sentir plus détendu, ce qui fait que votre corps entre dans une spécification similaire au repos profond ainsi qu’au sommeil. Lorsque votre corps ainsi que l’esprit sont détendus, vous êtes beaucoup mieux en mesure de vous dériver dans le pays des rêves.
Méningite associée – causes ainsi que symptômes
3. fait circuler votre sang.
Le massage améliore votre circulation sanguine en raison de la manipulation ainsi que du cadres des muscles ainsi que des tissus. La plupart des types de types de massage qui incluent le pétrissage améliorent le flux de vaisseaux lymphatiques ainsi que le sang avec votre système. Le massage des pieds ainsi que des jambes est particulièrement important pour prévenir les varices. Le massage des pieds peut également aider à stimuler le système lymphatique avec une pression douce utilisée pour les genoux ainsi que les tibias.
3. Améliore votre vie sexuelle.
Vous voulez ajouter une dose supplémentaire de plaisir ainsi que l’intimité à votre relation? Fournissez un coup de pied à votre partenaire ou demandez à votre partenaire de vous en fournir un. Le massage peut stimuler la libido ainsi que agir comme un stimulant tout en réduisant le stress ainsi que pour freiner la douleur. Le stress est généralement la cause de la libido entravée, donc faire ce que vous pouvez pour réduire les niveaux de stress peut revitaliser votre temps avec votre partenaire.
5. bannit les maux de tête.
Vous n’avez pas besoin d’être un professionnel de l’acupression ou de la réflexologie pour obtenir les avantages chinois ainsi que les remèdes traditionnels japonais. Le massage des pieds est considéré comme efficace pour bannir les maux de tête ainsi que dans les migraines. En plus que tout ce qu’il faut, c’est juste une étude de recherche pour découvrir exactement comment acquérir un soulagement rapide de la douleur lorsque vous souffrez d’un mal de tête qui ne disparaîtra pas. Il y a quatre points largement connus dans les pieds qui peuvent déclencher un soulagement naturel de la douleur.
La face avant de l’énorme orteil.
L’intérieur entre votre énorme orteil ainsi que le deuxième orteil.
La sangle entre le deuxième orteil ainsi que l’énorme orteil le long du pied.
La sangle entre le quatrième orteil ainsi que l’orteil rose le long du pied du pied.
Lié exactement à la gestion du stress ainsi que de l’alimentation émotionnelle tout en restant à la maison
L’apprentissage des lieux de ces points de réflexologie peut aller loin pour soulager la détresse d’un mal de tête. Ou mettez-vous entre les mains d’un professionnel qui est allé à l’institution de massothérapie ainsi que de faire une visite avec votre salon ou spa de massage le plus proche. La thérapie par vibration est l’un des domaines les plus efficaces et les plus couramment adoptés des massothérapies. Ces thérapies sont de préférence réalisées par des thérapeutes experts avec l’aide de certains gadgets électroniques comme Massage Gun Amazon. En général, il peut être utilisé à presque n’importe quel type de partie du corps, ou vous pouvez même opter pour un massage complet du corps. La plupart des monstres de la condition physique aiment essayer ces thérapies pour améliorer l’amélioration de la polyvalence ainsi que la santé et le bien-être de la masse musculaire.
Il peut être difficile de s’éloigner des exigences du travail ainsi que de la famille. Cependant, les avantages des massages des pieds sont difficiles àGNORE. Non seulement vous pouvez améliorer votre santé et votre bien-être ainsi que le bien-être physique. Cependant, faire la relaxation une priorité vous offre un tampon mental et émotionnel contre les bouleversements quotidiens. Volez-vous longtemps et vous offrez-vous avec un massage des pieds pour un meilleur, plus sain et plus détendu!
Lien vers cet article: 5 raisons valables pour réserver un pied massage plus tôt que tard
0/5
(0 avis)
Partager c’est aimer!
Partager
Tweet
Partager