Une grande étape dans la première année de votre enfant est d’ajouter des aliments solides à leur alimentation. Bien que vous puissiez sans aucun doute obtenir des aliments pour bébés du magasin, certains d’entre vous cherchent probablement à préparer vos propres créations. Ci-dessous, vous trouverez des recettes de base de nourriture pour bébé pour chaque étape, ainsi que tous les gadgets de cuisine dont vous avez besoin pour faire de ce processus un jeu d’enfant!
Les bases
Avant de passer aux recettes, il y a quelques choses que vous devez savoir. Des gadgets de cuisine dont vous avez besoin aux meilleures façons de stocker votre nourriture pour bébé, ci-dessous, vous trouverez nos conseils de maman recrue éprouvés! L’âge de nombreuses mamans commencent à nourrir leur bébé et à créer des recettes de nourriture pour bébé est de 6 à 8 mois.
Incontournables lorsque vous essayez ces recettes de nourriture pour bébé
Il y a quelques appareils de cuisine qui rendront ces recettes de nourriture pour bébés encore beaucoup plus simples. Une chose que vous voudrez peut-être considérer est un fabricant d’aliments pour bébé.
À première vue, il semble qu’un mélangeur puisse faire le travail, mais ceux-ci font beaucoup plus. Ils peuvent à la fois cuire à la vapeur et en purée. Nous avons un article entier sur tous les meilleurs fabricants d’aliments pour bébés ici!
Vous voudrez peut-être également investir dans une planche à découper et un bon couteau à hachage. Le processus de purée sera beaucoup plus facile si vous coupez des légumes et des fruits plus durs en petits morceaux.
Comment stocker la nourriture pour bébé
Faire de la nourriture pour bébé est une chose, mais où stockez-vous toutes vos délicieuses créations? Lorsque vous faites un lot de nourriture pour bébé, vous aurez sans aucun doute besoin de conteneurs. Ces contenants oxo sont excellents ou ces pochettes Baby Brezza font de grands contenants de nourriture pour bébés facilement storables.
Vous pouvez également le garder incroyablement basique et utiliser un plateau de glaçon!
Et les allergies?
Bien sûr, l’une des choses angoissantes sur le démarrage des solides est de déterminer les allergies. Nous vous recommandons fortement d’introduire un seul aliment à la fois, puis de profiter de tous les signes d’une réaction allergique.
Vous pouvez également envisager d’utiliser des poudres comme de petits mélanges qui introduisent lentement des aliments allergiques élevés comme les arachides et les œufs à votre bébé. Ils donnent à votre bébé une exposition à ces aliments tôt, ce qui peut en fait empêcher les allergies de se produire plus tard.
Les allergies alimentaires sont compliquées et nous vous recommandons fortement de les passer en revue avec votre pédiatre.
Recettes de nourriture pour bébé maison pour les nouveaux mangeurs
Le début du parcours alimentaire de votre bébé sera probablement plein de purées et chanceuse pour vous, ce sont vraiment basiques à faire. En fait, ces aliments pour bébés sont si basiques à faire, je ne les qualifierais même pas vraiment de recettes!
Purée d’avocat
Couper l’avocat en deux
Mash Avocado avec une fourche ou mettez-le dans le robot culinaire
Facultatif: mélanger avec du lait maternel ou de l’eau jusqu’à ce qu’il atteigne la consistance souhaitée
Purée de banane
Tranche de banane
Ajouter au mélangeur et mélanger jusqu’à ce qu’il atteigne la cohérence souhaitée
Purée de carotte
Laver et préparer les carottes qui décollent toute verdure
Cuire à la vapeur la carotte jusqu’à ce qu’elle soit douce
Purée la carotte dans un mélangeur
Prochaine étape recettes de nourriture pour bébé
Environ 7 à 9 mois, votre bébé est très probablement prêt à passer des purées de base des aliments pour bébés de base. C’est à ce moment que les recettes de nourriture pour bébé deviennent un peu plus excitantes!
Betteraves et bleuets
Peler les betteraves et les couper en petits cubes
Suivez les betteraves et les bleuets ensemble pendant environ 10 minutes
Mélanger le mélange cuit à la vapeur dans une purée
Facultatif: mélanger avec le lait maternel ou l’eau jusqu’à ce qu’il atteigne la consistance souhaitée
Recette de nourriture pour bébé poire et noix
Peler et désempamer la courge musquée
Peler et couper la poire en cubes
Coupez la courge en cubes
Cuire la courge à la vapeur pendant 10 minutes, puis ajouter la poire et la vapeur pendant 5 minutes supplémentaires
Purée ensemble dans un mélangeur
Poulet avec patates douces et carottes
Placer une poitrine de poulet dans un pot à vapeur et à la vapeur pendant 3 minutes
Ajouter la patate douce hachée et les carottes dans le pot à vapeur et cuire encore 5 minutes (assurez-vous que le poulet est cuit à la température de 165 degrés)
Purée d’ingrédients dans le mélangeur
Recettes de nourriture pour bébé qui sont (presque) comme de la vraie nourriture
Voici quelques délicieuses options pour vos enfants de 9 à 12 mois. Ne vous inquiétez pas, ce sont toujours des recettes très basiques! Cependant, il est idéal pour les bébés d’obtenir un peu de variété car ils continuent de croître et c’est bien de commencer à leur donner des amuse-gueules également. Votre petit adorera ces délicieux ajouts fous à leur alimentation!
5 pâtes végétariennes
Ingrédients
1 tasse de pâtes (il n’y a vraiment pas de politiques ici, mais nous aimons les coquilles et Penne!)
1 tasse de légumes hachés: pois, carottes, haricots verts, brocoli, courgettes
Huile d’olive
Facultatif: fromage parmesan Si votre bébé a été présenté à Dairy
les directions
Cuisinez les pâtes en fonction de l’emballage
Hacher et vapeur de vapeur
Mélanger tous les ingrédients
muffins pour le petit déjeuner
C’est l’une de nos recettes préférées de nourriture préférée, et vous pouvez préménager un gros lot qui durera jusqu’à une semaine!
Ingrédients
1 1/4 tasse d’avoine roulée entière
1/3 tasse de yaourt nature
1 banane
1 oeuf
2 cuillères à soupe de sirop d’érable
1 1/2 cuillères à café de levure chimique
1/2 cuillère à caféde bicarbonate de soude
Pincée de sel
3/4 tasse de fraises en tranches
les directions
Préchauffer le four à 350
Tapisser une minuscule moule à muffins de 24 comptages
Pliez tous les ingrédients ensemble et divisez uniformément entre les moules à muffins
Cuire au four pendant 13-15 minutes
Laisser refroidir et servir!
Mini Quesadillas
Ingrédients
2 petites tortillas
1/4 tasse de mozzarella râpée ou de cheddar doux
les directions
Placer les tortillas sur la poêle préchauffée
Une fois doré brun, ajoutez du fromage à un côté et placez une tortilla supplémentaire sur le dessus
Couvrir la poêle pour faire fondre le fromage
Laissez la tortilla se refroidir et servez!
Conseil de pro: ajouter des garnitures supplémentaires comme des légumes, de l’avocat ou du poulet râpé lorsque vous sentez que votre tout-petit est prêt
Les mamans le savent mieux, donc quand cela concerne l’alimentation de vos aliments solides, dépendez toujours de votre propre instinct et discutez avec votre pédiatre. Ces recettes sont un excellent point de départ pour chaque étape et, espérons-le, vous inspireront également pour créer certaines de vos propres créations.
Quelle recette de nourriture pour bébé maison essayez-vous en premier? Faites le nous savoir dans les commentaires!